Musik Bervolume Tinggi Bisa Musnahkan Stress
Dusunku.com - Semua dari kalian pasti pernah mengalami banyak
masalah sehingga ujung-ujungnya masalah yang bertumpuk tersebut menjadi beban dan
membuat kalian stress. Stress ini pun bisa hanya stress ringan saja atau sampai
bisa stress berat yang mana bisa menyebabkan terganggunya aktivitas kalian
sehari hari.
Dan jika tidak di cegah secepat mungkin, hal ini tentu saja bisa
menimbulkan dampak yang lebih buruk dan menyebabkan masalah lainnya yang
berkepanjangan. Hal terburuk nya anda bisa depresi! Nah untuk mencegah hal
tersebut kita harus mempunyai jurus jitu untuk menghilangkan stress yang sobat emban sekarang ini.
Sebenarnya untuk mengatasi stress pada setiap orang itu
berbeda beda. tanpa kita sadari mendengarkan musik adalah cara utama kita untuk
meredakan stress dan rasa jenuh yang sedang kita rasakan saat ini. Namun,
sebuah studi membuktikan bahwa sebagian besar masyarakat saat ini memilih musik
untuk melampiaskan stress mereka. Bisa di akui mendengarkan musik bisa menjadi
sarana pengontrolan emosi yang sedang trend saat ini, entah dimana saja sobat berada.
Di saat suntuk, sobat kebanyakan akan memutar musik lewat handphone atau
ipod kalian. Namun hal ini bukan hanya omong kosong karena akuilah tanpa sobat sadari musik adalah hal yang kalian butuhkan di saat-saat jenuh. Terlebih lagi
ketika kalian sedang stress karena suatu permasalahan. Kalian akan memutar
musik dengan volume tinggi! Entah itu di kamar sambil ikut menyanyi menjerit
jerit atau saat anda clubbing dan berjingkrak jingkrak dengan musik bertempo
cepat!
Mengapa? Awal nya sobat pasti berharap jika rasa kekesalan dan rasa jenuh sobat akan hilang seiring dengan mengalunnya musik tersebut. Tidak perduli genre
musik apa yang sedang sobat dengarkan. Dan hal itu terbukti! Setelah
mendengarkan musik yang volume keras, beban perasaan sobat pun semakin
berkurang. Musik itu sendiri merupakan sebuah susunan instrumen yang membentuk
suatu nada indah yang selaras. Saat mendengarkan musik otak akan mengambil
peran penting saat itu.
Otak akan bekerja dan menafsirkan aliran musik sehingga
dapat menguasai perasaan sobat. Nantinya otak kita akan meningkatkan kadar
berbagai macam zat kimiawi seperti Endorphin yang lalu akan disebarkan ke
seluruh tubuh.
Don Campbell dalam buku karangan nya yang berjudul Mozart Effect
mengatakan bahwa zat endorphin ini mampu meredakan rasa sakit yang ada dalam
tubuh dan juga bisa mengatur suasana hati. Zat ini juga mampu melepaskan syaraf
syaraf tegang akibat beraktivitas.
Musik memang kaya akan manfaat. Pada zaman
dahulu saja musik digunakan sebagai terapi untuk menyembuhkan penyakit jiwa.
Dan hal tersebut masih berlangsung hingga sekarang. Sebuah studi mengungkapkan
ada sekitar sepertiga orang di muka bumi ini mendengarkan musik untuk
menimbulkan rasa semangat saat mereka sedang bekerja. Dan satu dari empat orang
mengaku mendengarkan musik di saat dalam perjalanan mereka ke kantor untuk
menghilangkan stress.
Dan dengan memutar musik yang volumenya keras, terlebih
musik tersebut adalah musik favorit sobat. Maka sobat akan terbawa suasana dan
diharapkan juga ikut menyanyi serta menghayati musik yang mengalun. Dan jika
berhasil, musik yang sobat dengarkan akan membantu sobat memperlancar peredaran
darah, menurunkan tekanan darah , meringankan trauma yang sobat derita dan juga
menghilangkan keluhan dan depresi sobat secara bertahap. Nah, tunggu apa lagi?
Let’s play the music!
Semoga bermanfaat...
Semoga bermanfaat...
Sumber : Uniqpost
0 komentar:
Posting Komentar
Terima kasih buat sobat yang sudah memberikan komentarnya pada postingan ini