Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Selain Mata

Home » Kesehatan » Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Selain Mata

Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Selain Mata

Posted by Unknown Jumat, 07 September 2012 1 comment

http://www.dusunku.com/2012/09/manfaat-wortel-selain-untuk-kesehatan.html

Siapa Sih yang tidak kenal dengan wortel? Tentunya semua orang pasti kenal dengan tumbuhan yang satu ini, tumbuhan yang diperkaya dengan vitamin A tersebut selain dipercaya untuk kesehatan mata ternyata wortel pun juga mempunyai beberapa manfaat lain nya untuk kesehatan tubuh pada manusia.

Selama ini mungkin sobat dusunku.com hanya mengetahui manfaat wortel sangat baik untuk kesehatan mata. Tapi ternyata tidak hanya itu saja lho. Seperti yang dusunku.com kutip dari Wolipop, berikut ini adalah enam manfaat lain dari wortel jika sobat JulakUpdate rajin dalam mengkonsumsi wortel.

1. Terhindar dari Risiko Penyakit Jantung

Wortel memiliki banyak kandungan vitamin A, kalori, lemak, hidrat arang, kalsium, fosfor dan beta karotin. Zat yang terakhir itu mampu memberikan perlindungan terhadap kanker, penyakit jantung, dan perkembangan rheumatoid sebanyak 70 persen.

2. Bantu Melawan Efek Buruk Polusi

Ternyata Teh hijau bukanlah satu-satunya panganan yang mengandung antioksidan. Wortel pun juga mengandung zat yang berfungsi untuk melawan radikal bebas dalam tubuh sobat, yang dapat mencegah penyakit jantung dan kanker, menurunkan tekanan darah dan memperlambat efek penuaan.

3. Turunkan Kolesterol

Sebuah penelitian di Harvard University berhasil mengungkapkan bahwa seseorang yang setidaknya memakan wortel 6 buah dalam satu minggu dapat menurunkan resiko kolesterol dari pada yang hanya mengkonsumsi 1 buah saja dalam sebulan.

4. Mengurangi Risiko Kanker Payudara

Penelitian yang dilakukan di Universitas Harvard, Amerika Serikat juga menyebutkan bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak karotin setiap hari dapat mengurangi resiko kanker payudara. Hasilnya menunjukkan bahwa dengan memakan makanan yang kaya karotin "seperti wortel" dua kali setiap harinya dapat menurunkan resiko kanker sebesar 17%.

5. Meningkatkan Sistem Imun

Menggabungkan wortel dengan Ketumbar ternyata mampu memberikan manfaat lain. Menurut peneliti, sup wortel dan ketumbar dapat mempertahankan kekebalan tubuh, karena bisa menjauhkan sobat dari infeksi yang disebabkan virus.

6. Memelihara Kesehatan Kulit

Wortel dipercaya memiliki efek positif terhadap kecantikan kulit. Wortel juga dapat menghilangkan bercak hitam akibat pigmentasi. Selain itu vitamin A dan beberapa senyawa lainnya juga dapat menjaga kesehatan kulit sobat.

Nah, dari 6 manfaat wortel tersebut, setidaknya sobat sudah mengetahui betapa pentingnya manusia mengkonsumsi sayuran, khususnya Wortel sebagai salah satu sayuran yang dapat membantu kesehatan tubuh sobat.
Semoga bermanfaat....

Jika Sobat dusunku.com merasakan manfaat postingan Dari dusunku.com, Silahkan isi komentar dibawah ini. Jangan malu-malu untuk berkomentar ya...