5 Daftar Makanan Yang Bisa Bikin Kecanduan
Dusunku.com - Dari beberapa fakta yang ditemukan, ternyata ada beberapa makanan
yang bisa menggagalkan diet karena kecanduan lho….
Ternyata
kecanduan ini bukanlah seperti pada saat anda kecanduan narkoba, yang bisa bikin
orang mabuk kepayang dan dapat menyebabkan kehilangan kesadaran diri.
Namun,
kecanduan yang dimaksud disini adalah seperti kecanduan pada rokok yang dapat menyebabkan
orang tak bisa berhenti mengkonsumsi, serta merasa resah apabila sehari saja
tidak mengkonsumsinya.
Seperti
dikutip dari media realbuzz, beberapa makanan yang berpotensi menyebabkan
kecanduan adalah:
Cokelat
Cokelat
mengandung senyawa-senyawa yang memberikan efek bahagia seperti theobromine,
phenyethylamine, anandamide dan tryptophan. Cara kerjanya membuat otak selalu
merasa bahagia dan menyebabkan orang ingin mengonsumsinya terus menerus.
Bahayanya,
apabila cokelat yang dikonsumsi adalah cokelat yang kaya kandungan gula dan
susu, maka yang gula akan menjadi ancaman bagi kesehatan tubuh. Terlalu tinggi
kadar gula dapat memicu diabetes tipe 2 serta menyebabkan kegemukan.
Keju
Ada
zat kimia yang berbahaya yang dikandung produk susu, yaitu kasein, sejenis
protein dari susu. Kasein ini menghasilkan senyawa mirip morfin yang apabila
dicerna di dalam tubuh akan memberikan efek bahagia dan melayang. Dalam keju
sendiri, ada zat phenylethylamine yang
memiliki efek merangsang orang merasa 'high'.
Gula
Para
peneliti mengungkap bahwa saat seseorang mengonsumsi gula, senyawa kimia
bernama opioids dilepaskan oleh otak. Senyawa tersebut membuat seseorang merasa
senang. Tak heran apabila banyak orang kecanduan makanan manis, terutama
anak-anak.
Burger
dan daging olahan
Kombinasi
lemak, garam dan gula pada makanan yang populer beredar saat ini membuat orang
selalu menginginkan dan merindukan makanan tersebut. Profesor David Kessler,
seorang penulis The End of Overeating mengatakan bahwa inilah mengapa orang
ingin selalu makan junk food. Dan makanan-makanan kurang sehat itu kemudian
dikonsumsi terus menerus sehingga menyebabkan timbunan kalori di dalam tubuh
semakin banyak. Alhasil, diabetes tipe 2 dan kegemukan sulit untuk dihindari.
Kopi
Adalah
kafein, biang keladi yang bikin banyak orang kecanduan. Kafein memberikan
suntikan energi yang membuat orang lebih fresh dan tidak mengantuk ketika
mengonsumsinya. Namun, saat mulai terbiasa minum kopi dan berhenti, menyebabkan
orang tersebut mudah merasa lelah, pusing, depresi dan mudah tersinggung.
Itulah sebabnya orang banyak mengonsumsi kopi dan tidak ingin berhenti agar
tetap fresh dan membantu lebih kreatif.
Agar
tidak kecanduan menu-menu di atas, kuncinya adalah mengontrol diri. Apabila
Anda dapat menyeimbangkan menu yang Anda santap, maka problem kesehatan bisa
lebih diminimalisir.
Categories:
Kesehatan
mana popcorn sama kuaci gan? ntu keduanya juga bikin kecanduan. dimakan 2 bungkus gak kenyang--kenyang..hehe
BalasHapuswkwkwkwkk.... jangan kan 2 bungkus, 1 kilo aja di makan ga bakalan kenyang....
Hapus